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這些新養生神器,你用對了嗎
作者:佚名 日期:2019-10-21 出處:《快樂老人報》
  針對現代人各種各樣的養生需求,多款養生“神器”應運而生,如保健拍痧板、艾灸坐墊、加熱理療帽等,在多個電商平臺上都能看到它們的身影。一些產品深受老年人喜歡,還有一些產品先是在年輕群體中受追捧,之后被當孝心禮物送給長輩。這些養生神器真的適合老人使用嗎?使用過程中有哪些注意事項呢?
  拍痧板:不應強求出痧
    拍痧是通過拍打身上多個部位,達到緩解病痛、強身健體的一種療法。為了讓老人拍起痧來更加方便,商家研發出帶有滾動鋼珠的新型硅膠拍痧板,能用于按摩頸部、背部及腿部。
    拍痧療法適合經絡不通、需要活血化瘀的老人,但拍打力度和位置都有講究。老人在拍痧前,一定要先讓專業醫生進行診斷,看看自己具體適合拍打哪些經絡、每次需拍打多長時間等。體質虛弱、凝血功能欠佳者,拍痧時不必強求出痧,否則會損傷人體正氣。
  艾灸坐墊:需先辨明體質
    為了給經常艾灸的老人提供便利,商家在艾灸盒的基礎上進一步研發出艾灸坐墊,使艾灸者可以“解放”雙手。
    比起傳統的懸灸法,艾灸坐墊的便利性更高,但潛在的危險性也會相應提高。這是因為,艾灸坐墊的內容空間較大,能同時點燃多個艾柱。但由于體質不同,每個老人所能承受的艾柱數量也不同。
    一般來講,體質虛弱的人宜頻灸,而且每次艾灸火量要溫和,時間宜短,每個部位艾灸5分鐘左右。體質壯實的老人,艾灸時間可以稍長一些,可艾灸15分鐘左右。
    如果老人不辨體質,只求貪圖方便而點燃過多的艾柱,輕則“傷陰”,加重干燥癥狀,重則會有灼傷皮膚的危險。老人在使用艾灸坐墊前,一定要先辨別清楚自身的體質。
  理療帽:藥物成分要清晰
    隨著科學技術的日新月異,中藥熏蒸逐漸廣泛應用于休閑保健、康復療養當中。而網上銷售的電加熱理療帽,也是該技術的新型發展產物之一。
    臨床上適用于治療頭暈的中藥熏蒸療法方藥眾多,對于因貧血、低血壓誘發頭暈的老人來說,適宜使用補益功效顯著的中藥組方,如當歸、黃芪、丹參等;對于因肝陽上亢而誘發高血壓頭暈的老人來說,則適用平肝潛陽功效顯著的中藥組方,如天麻、鉤藤、桑葉、菊花等。
    雖然理療帽能通過電加熱的方法使帽內中藥包的藥效快速釋放,但由于藥包的組方單一,無法滿足不同人群的真正所需,所以,老人在使用該產品前,應先研究清楚附送的藥包成分是否適合自己。用得其所,自然會有療效。反之,會加重自身原有的不適癥狀。 據《快樂老人報》 
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