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人生之書分三冊,最后一冊最自如
山西老年大學中醫經絡調理班教師 梁愛梅
作者:賈振鐸 日期:2019-10-23 出處:生活晨報

  1.在臺灣騎行,體會別樣風情。


  2.旅 途中,梁愛梅和愛人喜歡騎車閑逛。


  3.梁愛梅簽署 “遺體捐獻協議”后獲得的榮譽證書。受訪者供圖
  
    10月17日下午,太原市萬柏林區西岸社區的多功能廳里,山西老年大學中醫經絡調理班教師梁愛梅正在給40余名社區老年學員講解中醫經絡養生知識。自從9月“山西老年大學教學點”在西岸社區正式掛牌后,每周四下午,梁愛梅會準時到場講課,從不缺席。她說:“傳播中醫知識是我的愛好,也是我退休前給自己定的任務,希望可以影響、幫助更多老年人。”
  一定要合理規劃退休生活
    梁愛梅今年63歲,2017年退休,曾在單位從事30余年的人事工作,其中一項就是服務單位的離退休干部,包括為符合年齡的干部辦理退休手續。
    接觸得多了,梁愛梅發現兩個現象:大部分干部沒有做好退休準備,以致退休后無比失落,很長時間緩不過勁來;沒有合理規劃退休生活,前兩年覺得“終于可以休息了”,還挺高興,但一段時間后就因為無所事事,變得情緒低落。
    讓梁愛梅印象深刻的是一位老領導退休時的狀態。這位老領導辦理退休手續后,按說已經可以回去休息了,他卻拿著身份證說:“距離我60歲生日還有不到一個月,我要站好最后一班崗,等過了生日再走。”
    大家都知道,老領導是舍不得離開自己奮斗了幾十年的單位。那時,新領導已經到任,進入工作狀態。老領導還每天按時上下班,情況就有點尷尬了:上級不再給他安排任務,下屬不再向他請示工作,年輕人也不再找他請教工作上遇到的問題……“這一切,老領導是心里有數的。”梁愛梅說,“可是他就是不愿提前離開,除了感情上的不舍,我覺得大部分原因,是沒想好退休后該干什么。”
    以此為鑒,梁愛梅提前兩年開始規劃退休生活。她喜歡中醫,在業余時間報了中醫經絡調理班,找專業老師學習技能,并且在2016年考取了“中醫特色調理師(高級)專業技術培訓證書”,這意味著,她可以從事中醫經絡方面的輔導工作。梁愛梅說:“當時我就想好了,等一退休,就用自己所學的中醫知識帶動老同志們健康、快樂地度過老年生活。”
    2017年,梁愛梅退休,在山西老年大學開設的中醫經絡調理班擔任老師,之后又在西岸社區開班,所講內容簡單、實用,深受好評。“我年輕時一直推崇一句話‘享受為人民服務的快樂’。”梁愛梅說,“一方面為了自己的身心健康,一方面為了其他老同志。在合理規劃好自己的退休生活并且順利進入退休狀態的同時,我希望可以給更多人提供幫助。”
  大膽走出來才能身心愉悅
    每周一、三、五上午,是梁愛梅的“網球時間”,只要沒有特殊情況,她一定會到網球場找球友切磋一番。
    梁愛梅有兩大運動愛好:網球和騎行。
    喜歡騎行源于一次巧合。2008年她被選中參加騎行團,助力北京奧運會,從太原出發,騎行至北京,成員有退休干部、在職干部、工人、學生等數十人。那時,梁愛梅對騎行一無所知,但一出發,她就喜歡上了騎行的感覺:沐浴著微風,一邊騎行,一邊賞沿途的風景,不用在乎離目的地還有多遠,只管勇往直前……這種唯美、浪漫的狀態,梁愛梅心向往之。
    一趟北京行,梁愛梅“雖然很累,但很爽”。從此,騎行成了她的一大愛好。
    2015年國慶期間,梁愛梅和愛人去臺灣旅行。抵達臺灣后,他們決定騎車環臺灣一周,看一看寶島的各個地方。途徑花蓮市時,他們與一位年齡相仿的王先生聊天。王先生得知梁愛梅夫妻二人要環島一周后,十分佩服。得知他們是從祖國大陸來臺,王先生更是激動萬分,說自己的妻子祖籍河南,他們早想一起回去看看了。
    巧的是,當天是梁愛梅的生日,得知這一情況后,王先生執意邀請他們夫妻二人到家里相聚。盛情難卻,梁愛梅和愛人只好“就范”。王先生一進家門,就對妻子喊:“老婆,老家來人了,快準備好飯。”當天,王先生和妻子準備了一桌飯菜招待他們,席間四人把酒言歡,其樂融融。
    王先生的熱情讓梁愛梅十分感動,臨走時,他們交換了聯系方式,并將這份友誼延續到現在,不僅逢年過節互相問候,還會互贈土特產。
    梁愛梅說:“運動、健身的好處不需要多說,誰都知道。我最喜歡的是在運動的過程中結交各地的朋友,無論是在網球場,還是騎行途中,都會碰到意氣相投的朋友,所以,建議老同志們大膽地走出來,廣交朋友,身心才能愉悅。”
  簽署遺體捐獻協議活得更加輕松
    梁愛梅經常說:“每個人都是一本書,都有屬于自己的故事和浪漫人生。”那自己這本“書”,梁愛梅會取什么名字呢?“我這本‘書’應該分上中下三冊,正好和自己的人生對應。”梁愛梅說,上冊叫“往事如煙”,記錄幼年貧困卻勵精圖治的生活;中冊叫“人在旅途”,描述工作后的狀態,家庭逐漸美滿、事業逐漸上升;下冊叫“夢在夕陽”,是自己50歲以后的生活狀態,以及對幸福生活的感懷。
    在梁愛梅看來,最后一冊應最自如、最被看重,因為她“幼年家貧、中年忙碌”,只有步入老年,才過上了自己向往的生活。而為了這段生活,除學習、傳播中醫和運動健身外,還需要過“心理關”。
    “2012年的一天,我突然開始糾結自己的生死,不知道自己死后是什么樣子。”梁愛梅說,那時每天都在胡思亂想,關注各種喪葬方式,一度陷入迷茫。
    得知可以“遺體捐獻”后,梁愛梅茅塞頓開:既然自己始終在“享受為人民服務的快樂”,那“遺體捐獻”,就是自己為社會做的最后一點貢獻。在與家人商議并得到支持后,梁愛梅前往太原市紅十字會簽署了捐獻協議,并且得到了太原市紅十字會頒發的榮譽證書。這本證書,徹底幫她攻破了“心理關”,讓她在此后規劃、享受老年生活時能夠輕松、自如。
    如今,梁愛梅十分喜歡自己的生活狀態,不僅可以帶動身邊的老同志學習中醫知識、強身健體,還可以隨時來一場說走就走的旅行,她說:“我現在活得非常輕松,老年人其實都應該如此,看淡生死,才能更自如地享受生活。” 晨報記者 賈振鐸 
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